Что втирать в ногти для укрепления: полное руководство

Ломкие, слоящиеся и тусклые ногти – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. К счастью, существует множество способов укрепить ногтевую пластину в домашних условиях, используя простые и доступные средства. В этой статье мы подробно расскажем о том, что можно втирать в ногти для укрепления, чтобы они стали здоровыми, крепкими и красивыми.

1. Масла – основа укрепления ногтей:

Масла – одни из самых эффективных средств для укрепления ногтей. Они питают, увлажняют и защищают ногтевую пластину, предотвращая ломкость и расслоение.

• Касторовое масло: Одно из самых популярных и доступных масел. Оно богато рицинолеиновой кислотой, которая обладает увлажняющими и укрепляющими свойствами. Касторовое масло также способствует росту ногтей.
• Оливковое масло: Богато витаминами E и A, а также жирными кислотами, которые питают и укрепляют ногтевую пластину. Оливковое масло также обладает противовоспалительными свойствами.
• Миндальное масло: Легкое и быстро впитывающееся масло, богатое витамином E и другими питательными веществами. Миндальное масло укрепляет ногти, придает им блеск и эластичность.
• Масло жожоба: По своему составу близко к кожному салу, поэтому хорошо впитывается и не оставляет жирной пленки. Масло жожоба увлажняет, питает и защищает ногтевую пластину, укрепляет кутикулу.
• Масло авокадо: Богато витаминами A, D, E и K, а также лецитином, который укрепляет ногти и предотвращает их ломкость.
• Масло зародышей пшеницы: Содержит большое количество витамина E, который является мощным антиоксидантом. Масло зародышей пшеницы укрепляет ногти, стимулирует их рост и защищает от повреждений.

Как использовать масла:

• Втирание в чистом виде: Нанесите небольшое количество масла на ногтевую пластину и кутикулу, массирующими движениями втирайте до полного впитывания. Повторяйте процедуру ежедневно, желательно на ночь.
• Ванночки с маслами: Разогрейте небольшое количество масла на водяной бане, опустите в него кончики пальцев на 10-15 минут. После процедуры промокните излишки масла салфеткой.
• Компрессы с маслами: Смочите ватный диск в теплом масле, приложите к ногтям и зафиксируйте пластырем. Оставьте компресс на 20-30 минут или на ночь.

2. Витамины в масле:

Для усиления эффекта в базовые масла можно добавлять масляные растворы витаминов A и E. Они способствуют укреплению ногтей и ускорению их роста.

3. Лимонный сок:

Лимонный сок содержит витамин С и обладает отбеливающими свойствами. Он укрепляет ногти, придает им блеск и помогает бороться с желтизной.

Как использовать лимонный сок:

• Втирание в чистом виде: Нанесите небольшое количество лимонного сока на ногтевую пластину и втирайте массирующими движениями.
• Ванночки с лимонным соком: Добавьте несколько капель лимонного сока в теплую воду и опустите в нее кончики пальцев на 10-15 минут.

4. Йод:

Йод укрепляет ногтевую пластину и предотвращает ее расслоение. Однако использовать йод нужно с осторожностью, так как он может окрасить ногти в желтый цвет.

Как использовать йод:

Нанесите небольшое количество йода на ногтевую пластину ватной палочкой, избегая попадания на кожу. Лучше всего проводить процедуру на ночь, чтобы йод успел впитаться.

5. Морская соль:

Ванночки с морской солью укрепляют ногти, улучшают кровообращение и способствуют росту.

Как использовать морскую соль:

Растворите 1-2 столовые ложки морской соли в теплой воде и опустите в нее кончики пальцев на 10-15 минут.

6. Глицерин:

Глицерин увлажняет и смягчает ногтевую пластину, предотвращая ее сухость и ломкость.

Как использовать глицерин:

Нанесите небольшое количество глицерина на ногтевую пластину и кутикулу, массирующими движениями втирайте до полного впитывания.

7. Воск:

Парафиновые или восковые ванночки укрепляют ногти, делают их гладкими и увлажненными.

Как использовать воск:

Растопите парафин или воск на водяной бане, опустите в него кончики пальцев на несколько секунд, затем выньте и дайте воску застыть. Повторите процедуру несколько раз.

8. Правильное питание для укрепления ногтей:

Помимо внешнего ухода, важно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Включите в свой рацион продукты, богатые:

• Витамином A: Морковь, тыква, сладкий картофель.
• Витамином C: Цитрусовые, киви, болгарский перец.
• Витамином E: Орехи, семена, растительные масла.
• Витаминами группы B (особенно B7 – биотин): Яйца, молочные продукты, цельнозерновые продукты.
• Кальцием: Молочные продукты, брокколи, миндаль.
• Цинком: Мясо, морепродукты, орехи.
• Железом: Красное мясо, печень, бобовые.

9. Часто задаваемые вопросы (FAQ):

• Как быстро можно укрепить ногти? Результат зависит от состояния ваших ногтей и регулярности ухода. Обычно первые улучшения заметны через несколько недель.
• Какие масла лучше всего использовать для укрепления ногтей? Для укрепления ногтей подходят касторовое, оливковое, миндальное, масло жожоба, масло авокадо и масло зародышей пшеницы.
• Как часто нужно делать ванночки для ногтей? Ванночки для ногтей можно делать 1-2 раза в неделю.

Заключение:

Регулярный и комплексный уход за ногтями, включающий втирание масел, использование других укрепляющих средств и сбалансированное питание, поможет вам добиться крепких, здоровых и красивых ногтей.